Ayşe Nazar Çoban ile Nefes Farkındalık Atölyesi
Bütüncül bir değişimin ve iyileşmenin de başlamasına yönelik zengin bir kavrayış sunuyor.
THINK House Özel Etkinlik
Ayşe Nazar Çoban ile Nefes Farkındalık Atölyesi (Online Katılım)
7 Nisan Çarşamba saat 20:30-22.30
Nefesin sağlık katan gücü ile tanışmaya var mısınız?Doğru nefes ile, stres, kaygı ve öfkeyi nasıl daha iyi yönetebileceğinizi öğrenebilirsiniz.
Doğru nefes nedir? Neden bu kadar önemli?
Ben bu temel ihtiyacı doğru karşılayabiliyor muyum?
Doğru nefesin sağlığıma faydası nedir?
Stres, kaygı, öfke gibi olumsuz duyguları nefes ile nasıl yönetebilirim?
Bunu nasıl bir alışkanlık haline getirebilirim?
Nefes Farkındalık Atölyesi’ne katılarak, doğru ve derin nefes alma alışkanlığı kazanabilir, bedeninizi ve beyninizi besleyerek, olumsuz duyguların üstesinden daha rahat gelebilirsiniz.
https://www.biletix.com/etkinlik/0DO30/TURKIYE/tr