Mindful Ebeveynlik
Dikkat: Mindfulness programımıza 1 bilet alımı ile ebeveynlerin her ikisi de katılma hakkı kazanır.
Mindfulness pratikleri, kendimizi ve ilişkilerimizi daha iyi anlamamız, böylece olaylara daha üretken, daha huzur ve barış içinde hissederek yanıt vermemiz içindir. Ebeveynlikte mindfulness ile ise kendini bilmek, çocuğu doğru okumak ve her ikinize iyi gelen bir yanıt vererek iyi ilişki/bağ kurmak öğrenilir.
Mindful Ebeveynlik Programı Klinik Psikoloji, Aile Psikolojisi ve Mindfulness alanlarının çoklu disiplinli bir yaklaşımla uyarlanmasıdır. 8 haftalık program Çocuk Duygusal Gelişim Basamakları, Aile Sistem Teorisi ve Bağlanma Odaklı Ebeveynlik Psikolojisi yanı sıra Mindfulness Felsefesi ve Pratiklerini (Nefes ve Beden meditasyonları, düşünce, ses, görüntü meditasyonları, farkındalık, şefkat ve öz-şefkat kavramları, Zorluklarla Olmak, Olmak hali, Budist ve Mevlevi Felsefe ve Nörolojik/Sinir Sistemi Altyapımız) kapsamaktadır.
Ebeveynlik, farkında olmadan öğrendiğimiz bir roldür; bize nasıl bir ebeveynlik yapıldıysa, kendi çocukluk tecrübelerimizden katsak da benzer bir ebeveynlik tarzı gösteririz (Ör: Sizin ebeveyniniz her şeye kaygılanmış ve karışmışsa, sizin de hayatınızda ve çocuğa tavrınızda kaygılı bir tema gösterme olasılığınız yüksek). Mindful ebeveynlik programında, size verilen ebeveynliğin kendinizdeki etkilerini araştırma, kendini zihinsel ve bedensel yönden anlama, öz-şefkat verebilme, zor zamanlarda oto-pilottan çıkıp kendini fark ederek yavaşlama ve her zamanki o çatışmada takılıp kalmaktansa çocukla bağınıza iyi gelecek (ikinize de iyi gelecek) yanıtı bulma amaçlanır. Bu eğitim sadece öğrenmenize değil, ebeveynliğinizi daha iyi için yaşantıya dönüştürmeniz için tasarlanmıştır.
Yani, ebeveynlikte zorlandığınız ve sıkça karşılaşılan; emme, emzik bırakma, uyku, tuvalet, çocukluk korkularından dolayı yalnız kalamama, utangaçlık, saldırganlık, fazla hareketlilik, yemekte seçicilik, inatlaşma ve tutturma, kardeş kavgası, gece nöbetleri, öfke krizleri, okula ve online okula uyumsuzluk gibi zorlayıcı durumlarda ne yanıt verebileceğinizi hem psikolojik açıdan hem mindfulness açısından üretkenlik ve doyumla seçme özgürlüğüne sahip olabilir, o kısır döngülerden kendinizi çıkarabilirsiniz.
Her hafta buluşmalardan sonra eğitimdeki uygulamaları hayata geçirebilmeniz ve eğitime önden hazırlanabilmeniz için (zorunlu değil) katılımcı kitabı ve ortak paylaşılan bir portaldan ulaşabileceğiniz ses kayıtları sağlanacaktır. Hem eğitmen ve gruptan hem de kendimizden öğrendiklerimizin gücüyle ebeveynliği dönüşürken seyredeceğiz.
https://mobilet.com/event/mindful-ebeveynlik-6081-...